Direktlänk till inlägg 18 oktober 2007

segt värre

Av Filip - 18 oktober 2007 20:32

det börjar lukta klagosång nu men kroppen är inte 100%. Allt beror säkert på den där förbenade dagen när jag fyllde 30.

Nåja, även om kroppen är lite seg, luftrören rossliga så är viljan på topp och jag har faktiskt fått in 82km på 4 dagar denna veckan so far. 22km igår inkl 7x1000m, med 100m joggvila, progressivt från 3.43 ner till 3.27 som kändes någorlunda men inte mer. Skulle kunna ha en lång utläggning om tonårsgänget som gjorde allt för att sabba detta träningspass för mig men jag är inte på något sarkastiskt smutskastarhumör idag så det får vänta.


 
 
Ingen bild

Andreas

18 oktober 2007 23:44

Aha, du har tagit klivet fullt ut in i vuxenvärlden? Från 30 blir det bara bättre och bättre! När borde jag ha gratulerat?

 
Ingen bild

Hälsopedagogen

19 oktober 2007 09:02

Du uppvisar tydliga tecken på posttraumatiskt trettioårssyndrom. Men du kan vara lugn, det är vanligt att folk blir helt friska när de gjort sub2 på 800m.

 
Ingen bild

Björn

19 oktober 2007 09:35

go L:et go!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Filip - 12 mars 2010 12:13

Begrunda vettvillingens senaste otyg på www.nitrovegan.blogspot.com   Ha inte för stora förhoppningar bara ...

Av Filip - 25 oktober 2009 08:08


Det har börjat poppa upp en massa reklam för diverse produkter på den här bloggen. Eftersom jag inte vill att mina  svaga läsare undermedvetet börjar tvångsköpa ögonfransförlängare bara för att dom är beroende av världens bästa triathlonblogg så lägg...

Av Filip - 24 oktober 2009 08:05

Fullbordade arbetsveckan igår och jag har hållt mig till planen både tränings och arbetsmässigt. 121km löpning på 5 dagar, 2 simpass och ett cykelpass ger mig ett bra utgångsläge inför helgen då jag bara behöver få in 4 mil för att uppnå minimigränse...

Av Filip - 20 oktober 2009 19:23

Trots så många år av träning som jag har bakom mig så verkar jag ändå aldrig lära mig dom mest basala grejerna för att en träningsdag ska bli lyckad: 1) Torra kläder är skönt 2) Mat är gott 3) Bastu är urlakande Efter en lätt joggingtur ner t...

Av Filip - 18 oktober 2009 21:33

166km denna veckan, 2 kvalitépass, ett i backe och ett fartlek. Min hjärna var kreativ idag och kom på minst 10 ursäkter att stanna hemma och kolla TV istället för att springa 2 timmar ensam i regnet. Ganska intressant när man väl bestämt sig för vad...

Skapa flashcards