Direktlänk till inlägg 18 december 2007
Tänkte smågnälla över att jag alternativtränat på arm+benmaskinen men min flickvän kom precis hem med nya numret av "Pro Cycling" (bara sådär, utan att jag ens bett om det = kärlek) så jag struntar i det.
Kolla in nedanstående länk från VM-finalen på 1500 i Helsingfors. Alan Webb gör kanske tidernas hårdaste ryck efter 800, långt över hans förmåga och med övermänskligt motstånd i Ramzi. Men på något sätt gillar jag det ändå, han försökte verkligen överraska och lyckades. Ramzi var ju favorit och han fick nog hjärtat i halsgropen när han på bara ett par sekunder hamnar 12-14m efter! Det bästa var iaf Webbs kommentar efteråt på frågan var han tänkte när han gjorde rycket:
-Dude, when I saw 2.04 comin' up at 800 I started to feel real antsy .... ...So I lend over to this skinny, black guy in red shirt, whispering in his ear: It's time to fuckin' fly man!
Ja, nog flög han alltid: http://www.youtube.com/watch?v=vrybLjlBfDE
(rycket kommer efter 2.25)
Begrunda vettvillingens senaste otyg på www.nitrovegan.blogspot.com Ha inte för stora förhoppningar bara ...
Fullbordade arbetsveckan igår och jag har hållt mig till planen både tränings och arbetsmässigt. 121km löpning på 5 dagar, 2 simpass och ett cykelpass ger mig ett bra utgångsläge inför helgen då jag bara behöver få in 4 mil för att uppnå minimigränse...
Trots så många år av träning som jag har bakom mig så verkar jag ändå aldrig lära mig dom mest basala grejerna för att en träningsdag ska bli lyckad: 1) Torra kläder är skönt 2) Mat är gott 3) Bastu är urlakande Efter en lätt joggingtur ner t...
166km denna veckan, 2 kvalitépass, ett i backe och ett fartlek. Min hjärna var kreativ idag och kom på minst 10 ursäkter att stanna hemma och kolla TV istället för att springa 2 timmar ensam i regnet. Ganska intressant när man väl bestämt sig för vad...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 | 8 |
9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 |
14 |
15 | 16 |
|||
17 | 18 | 19 |
20 |
21 | 22 |
23 |
|||
24 |
25 | 26 |
27 | 28 |
29 |
30 | |||
31 |
|||||||||
|