hann med 3st 15 minutare innan Elvis lämnade lokalen. Han lämnade in på ett vädigt abrupt sätt också, efter den tredje intervallen kändes det plötsligt som jag hade väldigt tunna kläder, för lite pengar till sötsaker och alldeles för långt hem. Men hem kom jag. Nåja, 45 minuter med 142 i snittpuls och 37.4km/h i snitt, hela passet tog 3h 22min.

Imorse simning som vanligt och ikväll blir det löpning 6x800m med 3 min vila.